domingo, 26 de julho de 2009

A Arte de Não Adoecer

A Arte de Não Adoecer


Dr. Drauzio Varella


Se não quiser adoecer - "Tome decisão"
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia.
A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões.
A história humana é feita de decisões.
Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros.
As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções"·
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas.
Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de
mais doce existe.
Somos o que pensamos.
O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos"·
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite,
úlcera, dores lombares, dor na coluna.
Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer.
Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados..
O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc.,
está acumulando toneladas de peso...
uma estátua de bronze, mas com pés de barro.
Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas.
São pessoas com muito verniz e pouca raiz.
Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se"
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos.
Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável.
Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores.
Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - "Confie"
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos,
não sabe fazer amizades verdadeiras.
Sem confiança, não há relacionamento.
A desconfiança é falta de fé.

Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste"
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa.
A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor".

Alegria é saúde e terapia.

Obs: recebi por e-mail, não sei se é realmente do Dr. Dráuzio Varella

domingo, 5 de julho de 2009

O Agradador ou o que não fazer para conquistar garotas

Para jovens tímidos e inseguros como eu era (hoje sou menos inseguro, menos tímido e menos jovem), se declarar para a garota amada sempre foi uma tarefa difícil, pra não não dizer quase impossível.

Uma mistura de quatro pensamentos sempre me impedia de “atacar”:

  • Ela vai rir, debochar de meus sentimentos e me humilhar;

  • Ela ainda não me conhece o suficiente pra ver minhas qualidades e se interessar por mim;

  • Sou o cara “bonzinho”, aquele que não faz coisas que as garotas não queiram, como roubar um beijo, por exemplo;

  • Não tenho certeza de que ela vai aceitar meu pedido, melhor deixar pra depois, quando as chances serão maiores;

Ouvindo o Nerdcast (podcast do site Jovem Nerd) n° 165, sobre o Dia dos Namorados, um trecho me chamou atenção, quando a sra. Jovem Nerd leu um “depoimento” de um garoto e o pessoal fez seus comentários (se não me engano, lá pelos 13 min). Algo que agora eu sei, mas que faria muita diferença na minha adolescência se eu tivesse entendido desde o começo:

Quando você está cortejando uma menina, corre o risco de cortejá-la tanto que acaba virando amigo. Aí não tem como voltar atrás, virou amigo”. “Na verdade, quando o cara é assim, ele não corteja, ele é um agradador.

Sim, por muitas vezes eu fui um agradador. Aquele cara que paga o lanche, dá carona, faz “n” favores para se mostrar legal e interessante. Muitas garotas, conscientemente ou não, aproveitam ao máximo da situação, pois é muito bom ter um agradador por perto.

Só que não é esse tipo de cara que desperta tesão, paixão. Vira, no máximo, um amigo. E nem pense em ganhar a amizade dela para depois fazê-la te ver como namorada. Isso não funciona.

Voltemos aos itens acima:

Ela vai rir, debochar de meus sentimentos e me humilhar”. No mundo real, isso é quase impossível de acontecer. Se acontecer, pode ter certeza: ela não é a garota da sua vida, está mais para uma vadia sem sentimentos e respeito para com o próximo, que não merece migalha nenhuma do seu amor.

Ela ainda não me conhece o suficiente pra ver minhas qualidades e se interessar por mim” e “Não tenho certeza de que ela vai aceitar meu pedido, melhor deixar pra depois, quando as chances serão maiores”.

Na real, você prefere ficar com a incerteza do talvez à certeza do não, esperando por um milagre que lhe dê a certeza do sim. ISSO NÃO EXISTE! O que vai acontecer é que você vai virar um agradador, a garota perceberá seu interesse (elas SEMPRE percebem), mas dificilmente vai rolar alguma coisa.

Muitos tímidos/nerds tem características que as garotas gostam, sim senhor. Só que, como foi dito também no podcast pelas mulheres presentes, o que chama atenção e faz o diferencial é TER ATITUDE (terceiro item). Uma hora ou outra você tem de parar com o negócio de bonzinho e partir pra cima. No fundo, todos nós sabemos quando é o momento, apenas vamos adiando por medo. Pensando negativamente, no máximo você leva um tapa na cara por roubar um beijo, mas ganha moral com a rapaziada e com as garotas também.

Também é comum pintar um interesse por uma já amiga e sim, há uma chance de virar algo mais (meu casamento é prova disso). Portanto, não pense em “ah, não vou tentar nada pra não perder a amizade”. Se a amizade for grande, sobreviverá a uma tentativa frustrada da namoro. Se não, daqui a alguns anos não será mais amiga dela mesmo, independente de ter tentado. Portanto, o risco vale a pena.

É claro que falar é fácil. Disseram muita coisa disso pra mim na minha adolescência. Sei que quando não se tem experiência nenhuma, o coração palpitando, as mãos sudadas e a barriga cheia de borboletas, transformar teoria em prática é algo mais complexo.

Mas o fato é que sem tentar não se chega a onde se quer, os danos são bem nenores do que imaginamos e as recompensas são gratificandes suficientes a ponto de arriscar-mos. Portanto, aperte o botão Foda-se, encare a gatinha e seja feliz!